Mini fitnes ponuja mini telovadbo na treh napravah: sobnem kolesu, veslaču in eliptiku.
Sobno kolo
Za vse ljubitelje kolesarjenja in tiste, ki si želite okrepiti mišice na nogah.
Veslač
Fitnes naprava, ki stimulira veslanje, s čimer krepimo mišice trupa, rok in ramenskega obroča ter tudi noge.
Eliptik
Je odlična fitnes naprava, ki združuje tekalno stezo, steper in sobno kolo.
Cilji vadbe v fitnesu
Dolgoročni cilji:
- odpravljanje maščob in oblikovanje telesa,
- lažje obvladovanje stresa,
- krepitev srčno-žilnega sistema in s tem uravnavanje pritiska,
- ohranjanje gibljivosti, mišične mase, kondicije…
Kratkoročni cilji:
- boljše počutje,
- lažje izgubljanje in nadziranje telesne teže,
- postanemo samozavestni in lažje nadziramo vsakodnevni stres.