Wellness je harmonično zdravstveno stanje tijela i duše koje se temelji na vlastitoj odgovornosti čovjeka i njegovom odnosu prema prirodi i okolišu.

Čine ga četiri temeljne sastavnice: tjelesno kretanje, zdrava prehrana, duševne aktivnosti, osobno opuštanje

Wellness je, dakle, odluka koju donosimo kako bismo postigli optimalno zdravlje i maksimalno životno osjećanje. Wellness nije lijek, to je način života.

FINSKA sauna

Temperatura : 70 – 100°C
Vlažnost : 10-15 %.
Čišćenje organizma i opuštanje

Preporučeni boravak u sauni: 6-15 minuta
Finska sauna je manja prostorija od drveta sa temperaturom vazduha 70-100°C, sa niskom vlažnošću vazduha koja iznosi od 10 do 15 %, te je zbog toga zovu još i suva sauna. Ukoliko se vrelo kamenje poliva i vodom vlažnost se povećava. Voda kojom se poliva kamenje, moze biti obogaćena prirodnim aromama, eteričnim uljima, mente, narandže, limuna, breze, lavande, borovine i sl. Ovim se daje dodatan pozitivan efekat uključivanjem čula mirisa. Unutra se nalaze drvene klupe na različitim visinama.

Ukoliko sedite na višljim klupama, temperatura vazduha je nekoliko stepeni veća. Obično se počinje od ležanja ili sedenja na nižem nivou da bi se organizam postepeno privikao na temperature. Boravak u finskoj sauni treba da bude od 6 do 15 minuta, zavisnosti od osobe i podnošenja visokih temepratura.

PARNA / TURSKA sauna

Temperatura: 40 °C – 60 °C
vlažnost: 100 %

Parna sauna ili turska sauna jedan je od najstarijih oblika opuštanja i čišćenja tijela. Poboljšava cirkulaciju, otvara pore te čisti kožu koja postaje mladolika, nježna i glatka. Visoka vlažnost u turskoj sauni i zrak aromatiziran prirodnim eteričnim uljima povoljno utječe na dišne puteve. Boravak u parnoj sauni doprinosi dubokom tjelesnom i mentalnom opuštanju i osjećaju harmonije. Preporučeni boravak u sauni: Ciklus sauniranja traje 10 do 15 minuta, uz obavezno rashlađivanje i odmor od 20 minuta između svakog ciklusa korištenja saune. Preporuča se 2 do maksimalno 3 ciklusa sauniranja (ulaska u saunu).

Informacije: +386(0)41 / 718-274 ili E: info@celjska-koca.si!

360° virtualni prikaz